مغز فندق / ہیزل نٹ
Price range: ₨ 700 through ₨ 11,000
AL SHIFA
Natural Herbal Dawakhana
Dried Kiwi / Khushk Kiwi is carefully selected dried kiwifruit, valued for its characteristic sweet-to-tangy fruity taste and pleasant chewy texture. Dried kiwi naturally provides dietary fiber, naturally occurring fruit sugars, potassium, organic acids and various naturally occurring plant compounds.
Al Shifa Dried Kiwi is carefully selected for fruit quality, characteristic kiwi flavor, pleasant texture, freshness, natural appearance, cleanliness and clean handling.
Key Features:
Usage: Enjoy directly as a dried-fruit snack or add to dry fruit mixes, cereals, oatmeal, breakfast bowls, desserts and suitable baking preparations.
Important Note: Dried Kiwi should not automatically be described as No Added Sugar, Unsweetened, Freeze-Dried, Sun-Dried or Preservative Free unless confirmed by the actual product specification.
Dried Kiwi, commonly known as Khushk Kiwi / خشک کیوی, is prepared from ripe kiwifruit that has been dried or dehydrated to remove a substantial portion of its natural moisture. Commercial green kiwifruit is commonly associated with Actinidia chinensis var. deliciosa (often referred to commercially and in older botanical usage as Actinidia deliciosa) and belongs to the Actinidiaceae family.
Drying transforms fresh kiwifruit into a more concentrated, chewy fruit product with a characteristic sweet-to-tangy tropical-fruity taste. Depending on the variety, ripeness, drying method and formulation, dried kiwi may range from green to yellow-green or darker green-brown and may be sold as slices, pieces or whole-fruit preparations.
Dried kiwi naturally provides dietary fiber, naturally occurring fruit sugars, potassium and various naturally occurring plant compounds. However, its final nutritional composition can differ considerably from fresh kiwi because drying conditions can affect heat-sensitive nutrients, while some commercial dried kiwi products may also contain added sugar or other ingredients.
Al Shifa Dried Kiwi is carefully selected for fruit quality, characteristic kiwi taste, pleasant chewy texture, freshness, natural appearance, cleanliness and clean handling.
Dried Kiwi is kiwifruit that has undergone dehydration to reduce its natural water content and create a concentrated dried-fruit product.
It is commonly known as:
Depending on processing, it may be supplied as slices, pieces or other dried-fruit forms.
Product Name: Dried Kiwi / Khushk Kiwi
English Name: Dried Kiwi / Dried Kiwifruit
Urdu Name: خشک کیوی / خشک کیوی فروٹ
Roman Name: Khushk Kiwi / Dry Kiwi
Scientific Name: Actinidia chinensis var. deliciosa
Common Botanical Synonym/Usage: Actinidia deliciosa
Plant Family: Actinidiaceae
Plant Part: Fruit
Product Type: Dried Fruit / Dry Fruit
Product Form: Dried Kiwi; slices or pieces according to product specification
Processing: Dried/Dehydrated; exact method according to product specification
Appearance: Green, yellow-green to green-brown dried fruit depending on variety and processing
Taste: Sweet-to-Tangy, Fruity & Characteristic Kiwi Flavor
Texture: Soft to Chewy depending on final moisture level
Primary Applications: Snacking, Dry Fruit Mixes, Breakfast, Desserts, Baking & Food Decoration
Kiwifruit belongs to the genus Actinidia and family Actinidiaceae.
The familiar green kiwifruit typically has:
Different commercial kiwifruit types exist, including green and gold-fleshed varieties, so the exact botanical variety should correspond to the actual fruit used.
Fresh kiwi naturally contains a high percentage of water.
During dehydration, much of this moisture is removed, resulting in:
Drying may be performed using different commercial methods.
Therefore:
Dried Kiwi ≠ Automatically Sun-Dried Kiwi
Dried Kiwi ≠ Automatically Freeze-Dried Kiwi
The exact drying method should match the actual product specification.
Depending on processing and formulation, Dried Kiwi can provide:
Exact nutritional values depend on kiwifruit variety, ripeness, drying temperature, final moisture level, storage and any ingredients added during processing.
Dried Kiwi retains fruit material that naturally contains dietary fiber.
It can therefore be incorporated into dry fruit mixes, breakfast preparations and other foods as part of a varied diet.
The precise fiber content should be determined from the finished product’s nutritional analysis if a specific quantitative claim is required.
Fresh kiwi naturally contains sugars.
When water is removed during drying, the fruit’s naturally occurring sugars become more concentrated by weight.
However, commercial dried kiwi may also be prepared with added sugar or sugar syrup.
Therefore:
Naturally Sweet ≠ No Added Sugar
A No Added Sugar claim should only be used when the actual ingredient specification confirms that no sugar, syrup or other sweetener has been added.
Fresh kiwifruit is well known for its natural vitamin C content.
However, vitamin C is sensitive to heat, oxygen, processing and storage. Its amount in dried kiwi can therefore differ substantially from that in fresh kiwi depending on the drying process.
For this reason:
Fresh Kiwi Vitamin C Values ≠ Automatically Dried Kiwi Vitamin C Values
Claims such as High in Vitamin C or a specific vitamin C amount should be based on nutritional analysis of the actual finished product.
Kiwifruit naturally contains potassium along with smaller amounts of other minerals.
Because drying removes water, mineral concentrations by weight may differ from fresh fruit.
Specific nutritional percentages should be based on analysis of the finished dried product.
Kiwi naturally contains organic acids that contribute to its characteristic tangy taste.
The balance between sweetness and acidity varies according to:
This explains why different dried kiwi products can vary noticeably in sweetness and tartness.
Both originate from kiwifruit but have different moisture levels and nutritional concentration.
Fresh Kiwi:
High moisture, juicy texture and fresh sweet-tart flavor.
Dried Kiwi:
Lower moisture, denser texture and more concentrated sweetness and energy by weight.
Dried and fresh kiwi should therefore not be treated as nutritionally identical on an equal-weight basis.
These terms are not interchangeable.
Dried Kiwi: A broad category covering kiwifruit dehydrated by various drying processes.
Freeze-Dried Kiwi: Kiwifruit processed using freeze-drying technology, generally producing a distinctly dry, light and crisp product.
Therefore:
Dried Kiwi ≠ Automatically Freeze-Dried Kiwi
This distinction is especially important for commercial labeling.
Dried Kiwi: Kiwifruit with substantial moisture removed.
Candied/Sweetened Kiwi: Kiwi processed with added sugar or syrup, often producing a noticeably sweeter product.
A dried kiwi product containing added sugar should not automatically be marketed as Unsweetened or No Added Sugar.
Dried Kiwi is the dried fruit.
Kiwi Seed Oil is a fixed oil extracted from kiwifruit seeds and has a completely different composition and application.
Therefore:
Dried Kiwi ≠ Kiwi Seed Oil
Dried Kiwi retains the fruit matrix.
A Kiwi Extract is a processed ingredient in which selected constituents may be extracted or concentrated.
Therefore:
Dried Kiwi ≠ Kiwi Extract
Research involving concentrated kiwi extracts should not automatically be used to make claims for ordinary dried kiwi fruit.
Dried Kiwi may naturally change color during processing.
Depending on the fruit and drying method, the finished product may appear:
Color may also be affected by commercial processing or added ingredients.
Therefore, an unusually bright green appearance should not automatically be interpreted as proof of freshness or superior quality.
Dried Kiwi can be used for:
Its distinctive sweet-tangy flavor can provide contrast in mixed dried-fruit products.
Dried Kiwi is a fruit-based food that can provide dietary fiber, fruit sugars, potassium and naturally occurring plant compounds.
However, it should not be advertised as a guaranteed treatment for constipation, high blood pressure, digestive disorders, immunity problems, heart disease, weight loss or other medical conditions.
Its appropriate positioning is as a dried fruit suitable for inclusion in a balanced and varied diet.
Kiwi can cause allergic reactions in susceptible individuals.
People with a known kiwifruit allergy should avoid Dried Kiwi.
Kiwi allergy may also occur in people with certain pollen, latex or other fruit sensitivities, so individuals with a known history of food allergy should use appropriate caution.
Dried Kiwi can have a dense and chewy texture.
For young children, prepare the fruit in an age-appropriate size and texture and supervise consumption to reduce choking risk.
For accurate product labeling:
Dried Kiwi = Dehydrated Kiwifruit.
Dried Kiwi ≠ Automatically Sun-Dried Kiwi.
Dried Kiwi ≠ Freeze-Dried Kiwi.
Dried Kiwi ≠ Candied Kiwi.
Dried Kiwi ≠ Kiwi Seed Oil.
Dried Kiwi ≠ Kiwi Extract.
Naturally Sweet ≠ No Added Sugar.
Claims such as No Added Sugar, Unsweetened, Organic, Freeze-Dried, Sun-Dried, Preservative Free, Sulphite-Free or Artificial Color Free should only be used when confirmed for the actual product.
Al Shifa Natural Herbal selects Dried Kiwi with attention to:
Direct Snacking: Enjoy Dried Kiwi according to preference.
Dry Fruit Mix: Combine with suitable nuts and other dried fruits.
Breakfast: Add chopped Dried Kiwi to cereals, oatmeal or breakfast bowls.
Desserts: Use in suitable desserts and fruit preparations.
Baking: Chop and incorporate into cakes, cookies and other bakery recipes.
Garnishing: Use appropriately as a colorful fruity topping or decoration.
Dried Kiwi / Khushk Kiwi is an edible dried-fruit product, not a medicine.
Because commercial Dried Kiwi may contain added sugar, syrup or other processing ingredients, the final ingredient declaration should follow the actual product formulation.
Claims such as No Added Sugar, Unsweetened, Organic, Freeze-Dried, Sun-Dried, Preservative Free or Sulphite-Free require confirmation from the actual product specification.
Store Dried Kiwi in a clean, cool and dry place, protected from moisture, excessive heat and direct sunlight.
Keep the package tightly sealed after opening. Because dried fruit can absorb environmental moisture, appropriate storage is important for maintaining its taste, texture and freshness.
Follow any additional refrigeration or storage instructions stated on the actual product packaging.
Al Shifa Natural Herbal offers Dried Kiwi / Khushk Kiwi / خشک کیوی for customers looking for carefully selected dried kiwifruit with a characteristic sweet-to-tangy fruity taste and pleasant chewy texture for snacking, breakfast, dry fruit mixes, desserts and baking.
Customers searching for Dried Kiwi in Pakistan, Khushk Kiwi, Kiwi Dry Fruit, Dried Kiwifruit, Dried Kiwi Slices, Dried Kiwi Lahore, Dried Kiwi price in Pakistan, Kiwi Dry Fruit price in Pakistan or buy Dried Kiwi online in Pakistan should compare products according to fruit quality, freshness, drying method, moisture level, added sugar, additional ingredients and packaging.
Product Name: Dried Kiwi / Khushk Kiwi
English Name: Dried Kiwi / Dried Kiwifruit
Urdu Name: خشک کیوی / خشک کیوی فروٹ
Roman Name: Khushk Kiwi / Dry Kiwi
Scientific Name: Actinidia chinensis var. deliciosa
Plant Family: Actinidiaceae
Plant Part: Fruit
Product Type: Dried Fruit / Dry Fruit
Product Form: Dried Kiwi; Slices or Pieces According to Product Specification
Processing: Dried/Dehydrated; Exact Method According to Product Specification
Appearance: Green, Yellow-Green to Green-Brown Depending on Processing
Taste: Sweet-to-Tangy & Characteristically Fruity
Texture: Soft to Chewy Depending on Moisture Level
Key Nutritional Components: Dietary Fiber, Naturally Occurring Fruit Sugars, Potassium, Organic Acids & Naturally Occurring Plant Compounds
Primary Applications: Snacking, Dry Fruit Mixes, Breakfast, Desserts, Baking & Food Decoration
Important Note: Dried Kiwi is dehydrated kiwifruit and should not automatically be described as No Added Sugar, Unsweetened, Freeze-Dried, Sun-Dried, Organic or Preservative Free unless these characteristics are confirmed for the actual product. Vitamin C claims should be based on the finished product because drying and storage can affect vitamin C content.
خشک کیوی پکے ہوئے کیوی پھل سے پانی کی مقدار کم کرکے تیار کیا جانے والا خوش ذائقہ خشک پھل ہے۔ کیوی کا معروف سائنسی نام ایکٹینیڈیا ڈیلیسیوسا ہے اور اس کا تعلق ایکٹینیڈیسی خاندان سے ہے۔
تازہ کیوی اپنی مخصوص کھٹی میٹھی ذائقے، سبز گودے اور چھوٹے سیاہ بیجوں کی وجہ سے پہچانا جاتا ہے۔ خشک کرنے کے بعد اس میں پانی کی مقدار کم ہو جاتی ہے، پھل کی ساخت زیادہ چبانے والی ہو جاتی ہے اور اس کا ذائقہ زیادہ مرتکز محسوس ہوتا ہے۔
خشک کیوی قدرتی طور پر غذائی فائبر، قدرتی شکر، پوٹاشیم، وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن کے، فولیٹ اور مختلف قدرتی پولی فینولز فراہم کر سکتا ہے۔ تاہم خشک کرنے کے طریقے اور حرارت کے مطابق خصوصاً وٹامن سی کی مقدار تازہ کیوی کے مقابلے میں کم ہو سکتی ہے۔
بازار میں دستیاب خشک کیوی میں کبھی اضافی چینی بھی شامل ہوتی ہے، اس لیے قدرتی خشک کیوی اور چینی ملا خشک کیوی کو ایک جیسا نہ سمجھیں۔
اردو نام: خشک کیوی، سوکھی کیوی
پنجابی نام: خشک کیوی، سوکھی کیوی
ہندی نام: سوکھی کیوی، خشک کیوی
فارسی نام: کیوی خشک
عربی نام: كيوي مجفف
انگریزی نام: ڈرائیڈ کیوی، ڈرائیڈ کیوی فروٹ
سائنسی نام: ایکٹینیڈیا ڈیلیسیوسا
خاندان: ایکٹینیڈیسی
استعمال ہونے والا حصہ: پکا ہوا پھل
استعمال کی شکل: خشک قتلے، خشک ٹکڑے، مکمل خشک پھل کے ٹکڑے اور مختلف خشک میوہ جات کے آمیزے
کیوی ایک بیل نما پھل دار پودے پر پیدا ہوتا ہے۔
اس کا پھل عموما:
ہوتا ہے۔
پکا ہوا کیوی نرم، رسیلا اور مخصوص کھٹے میٹھے ذائقے کا حامل ہوتا ہے۔
تازہ پکے ہوئے کیوی سے پانی کی بڑی مقدار کم کرکے خشک کیوی تیار کیا جاتا ہے۔
خشک کرنے کے بعد کیوی:
خشک کیوی تازہ کیوی کی خشک شکل ہے، کوئی الگ پھل یا پودا نہیں۔
بازار میں خشک کیوی مختلف شکلوں میں دستیاب ہوتی ہے۔
قدرتی خشک کیوی: کیوی سے پانی کم کرکے تیار کی جاتی ہے اور اس میں الگ سے چینی شامل نہیں کی جاتی۔
میٹھی خشک کیوی: خشک کرنے سے پہلے یا بعد میں چینی یا میٹھا شربت شامل کیا جا سکتا ہے۔
چینی ملا خشک کیوی:
ہو سکتا ہے۔
اس لیے خریدتے وقت شامل اجزا ضرور دیکھیں۔
تازہ کیوی: پانی زیادہ، نرم، رسیلا اور تازگی بخش ہوتا ہے۔
خشک کیوی: پانی کم، ساخت زیادہ چبانے والی اور ذائقہ زیادہ مرتکز ہوتا ہے۔
خشک ہونے کے بعد قدرتی شکر اور کیلوریز وزن کے حساب سے تازہ پھل کے مقابلے میں زیادہ مرتکز ہو جاتی ہیں۔
دوسری طرف حرارت، ہوا اور خشک کرنے کے عمل سے وٹامن سی جیسے حساس غذائی اجزا کی مقدار کم ہو سکتی ہے۔
اچھی خشک کیوی عموما:
ہوتی ہے۔
خشک کرنے کے طریقے کے مطابق قدرتی سبز رنگت گہری یا بھوری مائل ہو سکتی ہے۔
بہت زیادہ چمکدار سبز رنگ کو قدرتی معیار کی واحد پہچان نہ سمجھیں۔
خشک کیوی میں مختلف مقدار میں:
موجود ہو سکتے ہیں۔
ان کی اصل مقدار کیوی کی قسم، پختگی، خشک کرنے کے درجہ حرارت اور اضافی چینی یا دوسری اشیا کے استعمال کے مطابق مختلف ہوتی ہے۔
خشک کیوی غذائی فائبر فراہم کرتا ہے۔
فائبر:
کے لیے فائدہ مند ہے۔
خشک پھل کھاتے وقت پانی بھی مناسب مقدار میں پینا بہتر ہے۔
کیوی میں قدرتی شکر موجود ہوتی ہے۔
پانی کم ہونے کے بعد یہ شکر وزن کے حساب سے تازہ کیوی کے مقابلے میں زیادہ مرتکز ہو جاتی ہے۔
اگر خشک کیوی میں الگ سے چینی یا میٹھا شربت بھی شامل کیا گیا ہو تو اس کی مجموعی شکر مزید بڑھ جاتی ہے۔
تازہ کیوی وٹامن سی کے لیے معروف پھل ہے۔
وٹامن سی:
کے لیے اہم غذائی جز ہے۔
تاہم وٹامن سی حرارت اور ہوا کے لیے حساس ہوتا ہے، اس لیے خشک کیوی میں اس کی مقدار خشک کرنے کے طریقے کے مطابق تازہ کیوی سے کم ہو سکتی ہے۔
اسی لیے خشک کیوی کو تازہ کیوی کے برابر وٹامن سی کا ذریعہ سمجھنا درست نہیں۔
کیوی میں وٹامن ای سے وابستہ قدرتی مرکبات موجود ہوتے ہیں۔
وٹامن ای جسم کے قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ نظام سے وابستہ اہم غذائی جز ہے۔
اس کی اصل مقدار پھل اور خشک کرنے کے طریقے کے مطابق مختلف ہو سکتی ہے۔
کیوی وٹامن کے بھی فراہم کرتا ہے۔
وٹامن کے:
کے لیے اہم غذائی جز ہے۔
اگر کوئی شخص خون پتلا کرنے والی مخصوص دوا استعمال کر رہا ہو تو وٹامن کے والی غذاؤں کی مقدار میں بڑی تبدیلی معالج سے پوچھ کر کرے۔
کیوی میں فولیٹ موجود ہوتا ہے۔
فولیٹ:
کے لیے اہم غذائی جز ہے۔
خشک کیوی پوٹاشیم فراہم کر سکتا ہے۔
پوٹاشیم:
کے لیے اہم غذائی معدنی جز ہے۔
گردوں کی بیماری میں پوٹاشیم محدود رکھنے کی ہدایت ہو تو خشک کیوی کی مقدار معالج یا ماہر غذائیت سے پوچھ کر رکھیں۔
کیوی میں مختلف قدرتی پولی فینولز اور دوسرے پودوں کے مرکبات موجود ہوتے ہیں۔
یہ پھل کی مجموعی غذائی خصوصیات کا حصہ ہیں۔
خشک کرنے کے درجہ حرارت، وقت اور طریقے کے مطابق ان مرکبات کی مقدار میں تبدیلی آ سکتی ہے۔
خشک کیوی میں غذائی فائبر موجود ہوتا ہے۔
فائبر خوراک میں شامل ہونے سے:
کے لیے فائدہ پہنچتا ہے۔
بہت زیادہ خشک کیوی ایک ساتھ کھانے سے حساس افراد میں گیس، پیٹ پھولنے یا نرم پاخانے کی شکایت ہو سکتی ہے۔
تازہ کیوی میں ایکٹینیڈن نامی قدرتی انزائم پایا جاتا ہے جو پروٹین توڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
اسی وجہ سے تازہ کیوی بعض اوقات گوشت نرم کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
خشک کرنے کے دوران حرارت اس انزائم کی سرگرمی کم کر سکتی ہے، اس لیے خشک کیوی میں تازہ پھل جیسی انزائم سرگرمی لازمی نہیں رہتی۔
کیوی میں وٹامن سی اور مختلف قدرتی پودوں کے مرکبات موجود ہوتے ہیں۔
یہ متوازن خوراک کے حصے کے طور پر مدافعتی نظام کی معمول کی غذائی ضروریات کے لیے اہم ہیں۔
خشک کیوی میں وٹامن سی کی مقدار تازہ کیوی کے مقابلے میں خشک کرنے کے طریقے کے مطابق کم ہو سکتی ہے۔
کیوی میں وٹامن سی، وٹامن ای اور مختلف قدرتی پودوں کے مرکبات موجود ہوتے ہیں۔
وٹامن سی جسم میں کولیجن بننے کے معمول کے عمل کے لیے اہم ہے۔
مکمل متوازن خوراک میں پھل شامل کرنا جلد کی معمول کی غذائی ضروریات کے لیے فائدہ مند ہے۔
کیوی میں مختلف قدرتی پودوں کے رنگ دار مرکبات پائے جاتے ہیں۔
پھلوں اور سبزیوں پر مشتمل متوازن خوراک آنکھوں کی معمول کی صحت کے لیے مختلف ضروری غذائی اجزا فراہم کرتی ہے۔
خشک کیوی کو مکمل متوازن خوراک کے ایک حصے کے طور پر استعمال کریں۔
خشک کیوی میں:
موجود ہو سکتے ہیں۔
یہ غذائی اجزا متوازن خوراک کے حصے کے طور پر دل کی معمول کی صحت کے لیے غذائی اہمیت رکھتے ہیں۔
اگر خشک کیوی میں بہت زیادہ اضافی چینی ہو تو اس کی مقدار کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔
کیوی میں وٹامن کے، پوٹاشیم، میگنیشیم اور دوسرے غذائی اجزا موجود ہوتے ہیں۔
یہ مکمل متوازن خوراک کے حصے کے طور پر ہڈیوں کی معمول کی صحت کے لیے غذائی اہمیت رکھتے ہیں۔
خشک کیوی میں قدرتی کاربوہائیڈریٹس اور شکر موجود ہوتی ہے۔
پانی کم ہونے کی وجہ سے خشک پھل تازہ پھل کے مقابلے میں وزن کے حساب سے زیادہ توانائی فراہم کر سکتا ہے۔
اسے:
میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
خشک کیوی میں غذائی فائبر موجود ہوتا ہے جو خوراک کے بعد پیٹ بھرنے کے احساس کے لیے فائدہ مند ہے۔
لیکن خشک پھل میں قدرتی شکر اور کیلوریز تازہ پھل کے مقابلے میں زیادہ مرتکز ہوتی ہیں۔
اگر اضافی چینی بھی شامل ہو تو کیلوریز اور شکر مزید بڑھ جاتی ہیں۔
اس لیے وزن کے انتظام میں مقدار کا خیال رکھیں۔
خشک کیوی میں قدرتی شکر موجود ہوتی ہے اور کچھ تجارتی اقسام میں اضافی چینی بھی شامل کی جاتی ہے۔
شوگر کے مریض:
اگر شوگر قابو میں نہ ہو تو مقدار معالج یا ماہر غذائیت سے پوچھ کر رکھیں۔
خشک کیوی کو:
کے ساتھ شامل کیا جا سکتا ہے۔
ایسا آمیزہ غذائیت اور کیلوریز دونوں میں بھرپور ہو سکتا ہے، اس لیے مقدار کا خیال رکھیں۔
خشک کیوی کے چھوٹے ٹکڑے:
میں شامل کیے جا سکتے ہیں۔
اگر خشک کیوی بہت سخت ہو تو استعمال سے پہلے تھوڑی دیر پانی میں نرم کیا جا سکتا ہے۔
خشک کیوی کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر:
میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اگر پہلے سے چینی ملا خشک کیوی استعمال کریں تو ترکیب میں الگ شامل کی جانے والی چینی کی مقدار کا خیال رکھیں۔
بہت خشک کیوی کو صاف پانی میں کچھ دیر بھگو کر نرم کیا جا سکتا ہے۔
بھگونے سے:
بھگوئی ہوئی کیوی کو زیادہ دیر کمرے کے درجہ حرارت پر نہ رکھیں۔
کیوی جدید دور میں پاکستان اور برصغیر میں عام ہونے والا غیر مقامی پھل ہے۔
قدیم پاکستانی اور برصغیری حکمت کی معروف کتب مفردات میں کیوی کے لیے مستند کلاسیکی مزاج مقرر نہیں ملتا، اس لیے خشک کیوی کے لیے بلا مستند حوالہ گرم، سرد، تر یا خشک کا مخصوص حکیمی درجہ مقرر کرنا درست نہیں۔
اس کی خصوصیات کو اس کے معلوم غذائی اجزا کی بنیاد پر بیان کرنا زیادہ درست ہے۔
خشک کیوی کے سخت یا بڑے ٹکڑے چھوٹے بچوں کے لیے چبانے میں مشکل ہو سکتے ہیں۔
عمر کے مطابق اسے:
دیا جا سکتا ہے۔
اضافی چینی والی خشک کیوی بچوں کو زیادہ مقدار میں نہ دیں۔
اگر کیوی سے الرجی نہ ہو اور کوئی خاص غذائی پابندی نہ ہو تو خشک کیوی عام غذائی مقدار میں متوازن خوراک کا حصہ بن سکتی ہے۔
اگر خشک کیوی میں اضافی چینی شامل ہو تو مقدار کا خیال رکھیں۔
حمل کی شوگر کی صورت میں خشک پھل کی مقدار معالج یا ماہر غذائیت سے پوچھ کر رکھیں۔
خشک کیوی میں پوٹاشیم موجود ہو سکتا ہے۔
گردوں کی بیماری میں پوٹاشیم محدود رکھنے کی ہدایت ہو تو خشک کیوی کی مقدار معالج یا ماہر غذائیت سے پوچھ کر رکھیں۔
کیوی سے غذائی الرجی ممکن ہے۔
حساس افراد میں:
ہو سکتی ہے۔
کیوی سے معلوم الرجی رکھنے والے افراد خشک کیوی بھی استعمال نہ کریں۔
شدید الرجی، گلے کی سوجن یا سانس لینے میں دشواری کی صورت میں فوری طبی امداد حاصل کریں۔
کیوی سے الرجی بعض ایسے افراد میں زیادہ دیکھی جا سکتی ہے جنہیں لیٹیکس یا چند دوسرے پھلوں سے بھی الرجی ہو۔
اگر کیوی کھانے کے بعد منہ، ہونٹ یا گلے میں بار بار خارش محسوس ہو تو اسے نظر انداز نہ کریں اور معالج سے پوچھیں۔
زیادہ خشک کیوی ایک ساتھ کھانے سے:
اضافی چینی والی خشک کیوی میں یہ بات خاص طور پر اہم ہے۔
اچھی خشک کیوی میں:
اہم ہیں۔
اگر خشک کیوی میں:
موجود ہو تو اسے استعمال نہ کریں۔
قدرتی کیوی خشک ہونے کے دوران اپنی تازہ چمکدار سبز رنگت کا کچھ حصہ کھو سکتی ہے۔
اس لیے بہت زیادہ چمکدار یا غیر معمولی یکساں سبز رنگ والی خشک کیوی خریدتے وقت پیکنگ پر درج اجزا دیکھیں۔
رنگت کے بجائے:
کو زیادہ اہمیت دیں۔
خشک کیوی پکے ہوئے کیوی پھل سے پانی کی مقدار کم کرکے تیار کی جاتی ہے۔
اس کا معروف سائنسی نام ایکٹینیڈیا ڈیلیسیوسا ہے اور اس کا تعلق ایکٹینیڈیسی خاندان سے ہے۔
اس میں غذائی فائبر، قدرتی شکر، پوٹاشیم، وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن کے، فولیٹ اور مختلف قدرتی پودوں کے مرکبات موجود ہو سکتے ہیں۔
خشک کرنے سے قدرتی شکر اور کیلوریز وزن کے حساب سے زیادہ مرتکز ہو جاتی ہیں جبکہ وٹامن سی جیسے حرارت سے حساس اجزا کی مقدار کم ہو سکتی ہے۔
چینی ملا خشک کیوی اور بغیر اضافی چینی قدرتی خشک کیوی کی غذائی خصوصیات ایک جیسی نہیں ہوتیں۔
الشفاء نیچرل ہربل دواخانہ میں خشک کیوی کے لیے درج ذیل باتوں کو اہمیت دی جاتی ہے:
اچھی حالت کے پھل: مناسب معیار کے کیوی سے تیار خشک پھل اہم ہے۔
قدرتی رنگت: سبز سے زیتونی سبز قدرتی رنگت کو اہمیت دی جاتی ہے۔
قدرتی ذائقہ: کیوی کا مخصوص کھٹا میٹھا ذائقہ اہم ہے۔
قدرتی خوشبو: صاف اور ہلکی پھل دار خوشبو اہم ہے۔
اچھی ساخت: خشک مگر چبانے والی ساخت اہم ہے۔
صاف حالت: گرد، مٹی اور غیر ضروری ذرات سے پاک ہونا اہم ہے۔
نمی سے حفاظت: غیر معمولی نمی اور پھپھوندی سے محفوظ ہونا اہم ہے۔
تازگی: سڑی ہوئی، باسی یا خمیر جیسی خراب بو سے پاک ہونا اہم ہے۔
الشفاء نیچرل ہربل دواخانہ سنہ 1999 سے قدرتی جڑی بوٹیوں، بیجوں، خشک میوہ جات اور غذائی اشیا کی سپلائی کر رہا ہے۔
ہم خشک کیوی میں قدرتی رنگت، مخصوص کھٹا میٹھا ذائقہ، صاف حالت، اچھی ساخت، تازگی، نمی سے حفاظت، کیڑوں اور پھپھوندی سے پاک ہونے اور خراب بو سے پاک ہونے کو اہمیت دیتے ہیں۔
اچھی خشک کیوی کی پہچان صرف بہت چمکدار سبز رنگ سے نہیں بلکہ قدرتی رنگت، ذائقے، خوشبو، تازگی، صاف حالت اور صحیح خشکی سے کی جاتی ہے۔
خشک کیوی کو ٹھنڈی، خشک اور روشنی سے محفوظ جگہ پر کسی جار میں اچھی طرح پیک کر کے رکھیں۔
تیز دھوپ اور زیادہ گرمی سے دور رکھیں۔
پانی اور غیر ضروری نمی سے محفوظ رکھیں۔
گیلے ہاتھ یا گیلا چمچ استعمال نہ کریں۔
استعمال کے بعد ڈھکن اچھی طرح بند کریں۔
زیادہ گرم موسم یا زیادہ عرصے کے لیے محفوظ کرنا ہو تو اسے ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔
بھگوئی ہوئی خشک کیوی کو کمرے کے درجہ حرارت پر زیادہ دیر نہ رکھیں۔
بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
کیوی سے الرجی رکھنے والے افراد خشک کیوی استعمال نہ کریں۔
شوگر کے مریض خصوصاً اضافی چینی والی خشک کیوی کی مقدار کا خیال رکھیں۔
گردوں کی بیماری اور پوٹاشیم کی پابندی کی صورت میں مقدار معالج یا ماہر غذائیت سے پوچھ کر رکھیں۔
چھوٹے بچوں کو بڑے اور سخت خشک ٹکڑے نہ دیں۔
بہت زیادہ مقدار میں استعمال سے گیس، پیٹ پھولنے یا نرم پاخانے کی شکایت ہو سکتی ہے۔
پھپھوندی زدہ، غیر معمولی نم، کیڑے لگی یا خراب بو والی خشک کیوی استعمال نہ کریں۔
خشک کیوی تازہ کیوی سے پانی کی مقدار کم کرکے تیار کی جاتی ہے۔
اس کا معروف سائنسی نام ایکٹینیڈیا ڈیلیسیوسا ہے اور اس کا تعلق ایکٹینیڈیسی خاندان سے ہے۔
یہ غذائی فائبر، قدرتی شکر، پوٹاشیم اور مختلف وٹامنز اور پودوں کے مرکبات فراہم کر سکتی ہے۔
خشک کرنے کے دوران وٹامن سی کی مقدار کم ہو سکتی ہے، اس لیے خشک اور تازہ کیوی کو غذائی لحاظ سے بالکل ایک جیسا نہ سمجھیں۔
بازار میں کچھ خشک کیوی میں اضافی چینی شامل ہوتی ہے، اس لیے خریدتے وقت اجزا دیکھنا اہم ہے۔
اسے براہ راست، خشک میوہ جات کے آمیزے، اوٹس، دلیے، دہی، گرینولا، بیکنگ اور مختلف میٹھے پکوانوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اچھی خشک کیوی کی پہچان قدرتی سبز سے زیتونی رنگت، مخصوص کھٹا میٹھا ذائقہ، ہلکی پھل دار خوشبو، صاف حالت، صحیح خشکی اور پھپھوندی، کیڑوں اور خراب بو سے پاک ہونے سے کی جاتی ہے۔
