جوہر گارسینیا کمبوجیا
Price range: ₨ 800 through ₨ 26,000
AL SHIFA
Natural Herbal Dawakhana
Brazil Nuts / Brazil Nut Kernels are large, creamy and nutrient-dense edible seeds obtained from Bertholletia excelsa, a tree native to the Amazon region of South America. They are especially known for their naturally high selenium content and also provide healthy fats, plant protein, dietary fiber and essential minerals.
Al Shifa Brazil Nuts are carefully selected for kernel quality, freshness, characteristic nutty taste, clean handling and proper packaging.
Key Features:
Usage: Enjoy in moderate portions as a snack or add chopped Brazil nuts to breakfast cereals, oatmeal, yogurt, dry fruit mixes, baking recipes and desserts.
Important Note: Brazil nuts naturally contain very high and variable amounts of selenium, so excessive daily consumption should be avoided, particularly when selenium-containing supplements are also being used.
Brazil Nuts / برازیل نٹس are large, nutrient-dense edible seeds obtained from the South American tree Bertholletia excelsa Humb. & Bonpl. of the Lecythidaceae family. Despite being called “nuts” commercially, they are botanically the seeds of a large woody fruit produced by the Brazil nut tree.
Brazil nuts are especially well known for their naturally high selenium content. They also provide healthy fats, plant protein, dietary fiber, magnesium, phosphorus, copper, thiamine and naturally occurring antioxidant compounds. Because selenium levels can be exceptionally high and vary considerably between individual nuts and growing regions, Brazil nuts are best consumed in moderate portions rather than excessive daily quantities.
Al Shifa Brazil Nuts are carefully selected for nut quality, freshness, characteristic taste, clean handling and proper packaging.
Brazil nuts are edible seeds produced inside the large, hard-shelled fruit of the Brazil nut tree.
A single woody fruit contains multiple Brazil nuts arranged inside it in individual hard shells. Once removed from their shells, the edible kernels have a rich, creamy texture and a mild, distinctive nutty flavor.
They are commonly enjoyed as:
Product Name: Brazil Nuts
English Name: Brazil Nuts / Brazil Nut Kernels
Urdu Name: برازیل نٹس / برازیلی نٹس
Roman Name: Brazil Nuts / Brazili Nuts
Scientific Name: Bertholletia excelsa Humb. & Bonpl.
Plant Family: Lecythidaceae
Plant Part: Edible Seed / Kernel
Product Category: Dry Fruits & Nuts
Product Type: Edible Nuts / Seeds
Origin: Native to the Amazon region of South America
Appearance: Large, pale cream-colored kernels with portions of brown seed coat
Taste: Rich, creamy and characteristically nutty
Primary Uses: Snacking, Dry Fruit Mixes, Breakfast, Baking & Desserts
Bertholletia excelsa is a large tropical tree native to the Amazon rainforest.
Brazil nuts are particularly associated with:
Much of the commercial Brazil nut supply is collected from naturally occurring forest trees rather than conventional intensive plantations.
Although universally sold as nuts, Brazil nuts are botanically seeds.
The Brazil nut tree produces a large, hard, woody fruit containing numerous individually shelled seeds.
Therefore:
Commercial Name: Brazil Nut
Botanical Structure: Edible Seed / Kernel
For normal food labeling, the familiar name Brazil Nuts remains appropriate.
Brazil nuts naturally provide:
Their exact nutritional composition can vary according to growing conditions, origin, storage and individual seed characteristics.
The most distinctive nutritional characteristic of Brazil nuts is their very high selenium content.
Selenium is an essential trace mineral involved in normal physiological processes, including antioxidant enzyme systems and normal thyroid function.
However, Brazil nuts can contain much more selenium than most everyday foods.
Importantly, the selenium concentration is highly variable. Different nuts may contain substantially different amounts depending on the soil and geographic origin.
Selenium is essential, but excessive long-term intake can be harmful.
For this reason, Brazil nuts should not be treated like an unrestricted snack when eaten specifically as a selenium source.
Regularly eating large quantities can potentially push total selenium intake above desirable levels, especially when combined with:
A small portion is generally more appropriate than consuming a large handful every day.
Brazil nuts are naturally rich in fat, with much of their lipid content coming from unsaturated fatty acids.
Their fatty-acid profile includes:
These fats also contribute to the characteristic rich and creamy texture of Brazil nuts.
Because nuts are calorie-dense foods, portion size remains important within an overall balanced diet.
Brazil nuts provide naturally occurring plant protein, making them useful in mixed nuts, snacks and plant-based food combinations.
They can be combined with other nuts, seeds, grains and dried fruits to create varied nutrient-dense foods.
Brazil nuts naturally contain dietary fiber.
Fiber forms part of a balanced diet and contributes to normal digestive function, while the combination of fat, protein and fiber also gives nuts their characteristic satisfying texture and nutritional density.
Brazil nuts naturally contain minerals including magnesium and phosphorus.
These nutrients perform numerous normal functions in the body and form part of the overall nutritional value of Brazil nuts.
The exact quantity depends on the specific product and serving size.
Brazil nuts also provide naturally occurring copper, an essential trace mineral required in small amounts as part of normal nutrition.
As with selenium and other minerals, nutritional claims on packaged products should correspond to the actual nutritional specification where required.
Selenium participates in enzymes involved in normal thyroid hormone metabolism.
This nutritional role should not be confused with a therapeutic claim.
Brazil nuts should not be promoted as a treatment for:
People receiving treatment for thyroid disease should continue to follow their healthcare professional’s advice.
Selenium contributes to antioxidant enzyme systems in the body, while Brazil nuts also contain vitamin E and other naturally occurring plant compounds.
This makes them a nutrient-dense food, but statements about antioxidant nutrients should not be converted into claims that Brazil nuts prevent or cure specific diseases.
Brazil nuts and almonds are nutritionally and botanically different.
Brazil Nut: Bertholletia excelsa
Almond: Prunus dulcis
Brazil nuts are particularly notable for selenium, while almonds have their own distinctive nutrient profile.
Therefore:
Brazil Nuts ≠ Almonds
Walnuts come from Juglans regia and have a very different appearance, flavor and fatty-acid profile.
Brazil nuts come from Bertholletia excelsa.
Both can form part of a mixed-nut diet, but their nutritional characteristics should not be treated as identical.
Brazil nuts may be sold:
These descriptions should only be used when they accurately reflect the actual product.
For example, do not label the product Raw Brazil Nuts or Unsalted Brazil Nuts unless the supplied product genuinely meets that description.
Because Brazil nuts are agricultural products, natural variation can occur in:
Minor differences between batches do not necessarily indicate a quality problem.
Brazil nuts can cause serious allergic reactions in susceptible individuals.
People with known tree-nut allergies should avoid Brazil nuts unless they have been specifically advised that they can safely consume them.
Products packed in facilities handling other nuts, peanuts, sesame or additional allergens should carry appropriate cross-contact information when applicable.
Very high selenium intake over time can lead to selenium toxicity (selenosis).
Potential signs of excessive selenium exposure can include changes involving:
Brazil nuts should therefore be consumed sensibly, especially by people already taking selenium-containing supplements.
Whole Brazil nuts can present a choking hazard for young children.
Age-appropriate preparation, such as properly chopped or ground nuts, may be required depending on the child’s age and feeding ability.
Nut-allergy considerations also apply.
Al Shifa Natural Herbal selects Brazil Nuts with attention to:
As a Snack: Enjoy Brazil nuts in a moderate portion as part of a varied diet.
With Breakfast: Chop and add to oatmeal, cereal, granola or yogurt.
In Dry Fruit Mixes: Combine with almonds, walnuts, cashews, pistachios and dried fruits.
For Baking: Use chopped Brazil nuts in cookies, cakes, breads and other recipes.
For Desserts: Add crushed or chopped kernels to desserts and toppings.
Because Brazil nuts can be exceptionally rich in selenium, large daily portions are unnecessary and should be avoided.
Brazil nuts are a nutrient-dense food and a particularly concentrated natural source of selenium. Selenium concentration can vary substantially from one batch or individual nut to another.
Consumers already taking selenium supplements should take their total selenium intake into consideration.
Statements such as raw, roasted, unsalted, organic, preservative-free or specific country of origin should only be added to the Al Shifa product page when confirmed for the actual supplied batch.
Store Brazil nuts in a cool, dry place in a tightly sealed container, protected from heat, moisture and direct sunlight.
Because Brazil nuts contain substantial natural oils, prolonged exposure to heat, air and light can contribute to rancidity.
For longer storage, refrigeration in a properly sealed container can help maintain freshness.
Al Shifa Natural Herbal offers Brazil Nuts / برازیل نٹس for customers looking for a premium, nutrient-dense nut for snacking, breakfast, dry fruit mixes, baking and desserts.
Customers searching for Brazil Nuts in Pakistan, Brazil Nuts price in Pakistan, Brazil Nuts Lahore, selenium rich nuts Pakistan, Brazilian nuts Pakistan, Brazil nut kernels, premium Brazil nuts, dry fruits Pakistan or buy Brazil Nuts online in Pakistan should consider freshness, storage quality, kernel condition and reliable packaging when selecting the product.
Product Name: Brazil Nuts / برازیل نٹس
English Name: Brazil Nuts / Brazil Nut Kernels
Urdu Name: برازیل نٹس / برازیلی نٹس
Roman Name: Brazil Nuts / Brazili Nuts
Scientific Name: Bertholletia excelsa Humb. & Bonpl.
Plant Family: Lecythidaceae
Plant Part: Edible Seed / Kernel
Product Category: Dry Fruits & Nuts
Product Type: Edible Nuts / Seeds
Notable Nutrient: Selenium
Natural Constituents: Unsaturated Fats, Protein, Dietary Fiber, Selenium, Magnesium, Phosphorus, Copper & Vitamin E
Taste: Rich, Creamy & Nutty
Primary Uses: Snacking, Breakfast, Dry Fruit Mixes, Baking & Desserts
Important Note: Brazil nuts naturally contain very high and highly variable amounts of selenium, so excessive regular consumption should be avoided, particularly when selenium supplements are also being used.
برازیل نٹس (Bertholletia excelsa) جنوبی امریکہ کے ایمیزون کے گھنے بارانی جنگلات میں پائے جانے والے ایک عظیم الشان درخت کے غذائیت سے بھرپور بیج ہیں، جنہیں دنیا کے بہترین اور قیمتی خشک میوہ جات میں شمار کیا جاتا ہے۔ یہ بڑے، کریمی ذائقے والے نٹس قدرتی طور پر سیلینیم (Selenium)، صحت بخش چکنائی، اعلیٰ معیار کے نباتاتی پروٹین، غذائی فائبر، وٹامن ای، میگنیشیم، زنک، کاپر، فاسفورس اور دیگر ضروری معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔ اپنی بھرپور غذائیت کی وجہ سے برازیل نٹس روزمرہ خوراک، صحت بخش اسنیکس، ڈرائی فروٹ مکس، اسموتھیز، بیکری آئٹمز اور متوازن غذائی منصوبوں میں وسیع پیمانے پر استعمال کیے جاتے ہیں۔
برازیل نٹس خصوصاً سیلینیم کا ایک بہترین قدرتی ذریعہ ہیں، جو جسم کے قدرتی مدافعتی نظام، تھائرائیڈ کی معمول کی کارکردگی، اینٹی آکسیڈنٹ تحفظ اور عمومی صحت برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ متوازن غذا کے ساتھ مناسب مقدار میں برازیل نٹس کا استعمال جسمانی غذائیت، قدرتی توانائی اور مجموعی صحت کی معاونت کرتا ہے۔
اردو نام: برازیل نٹس
عربی نام: جوز البرازيل
فارسی نام: آجیل برزیلی
✔ قدرتی طور پر سیلینیم کا بہترین ذریعہ
✔ جسم کے معمول کے مدافعتی نظام کی معاونت
✔ متوازن غذا کے ساتھ تھائرائیڈ کی صحت برقرار رکھنے میں معاون
✔ صحت بخش غیر سیر شدہ چکنائیوں سے بھرپور
✔ نباتاتی پروٹین اور غذائی فائبر کا اچھا ذریعہ
✔ دل کی صحت اور دورانِ خون کی معاونت
✔ وٹامن ای اور قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور
✔ جلد، بالوں اور عمومی غذائیت کے لیے مفید
✔ قدرتی اور دیرپا توانائی فراہم کرنے میں معاون
✔ روزمرہ غذائیت کے لیے بہترین خشک میوہ
برازیل نٹس دنیا میں قدرتی طور پر سیلینیم کے امیر ترین ذرائع میں شمار ہوتے ہیں۔ سیلینیم جسم کے اینٹی آکسیڈنٹ دفاعی نظام کا اہم حصہ ہے، جو خلیات کو آکسیڈیٹو دباؤ سے بچانے اور عمومی صحت برقرار رکھنے میں معاون سمجھا جاتا ہے۔
سیلینیم جسم میں تھائرائیڈ ہارمونز کے معمول کے افعال اور مدافعتی نظام کی کارکردگی کے لیے ایک ضروری معدنی جز ہے۔ متوازن غذا کے ساتھ برازیل نٹس کا مناسب استعمال عمومی مدافعتی صحت اور تھائرائیڈ کی معمول کی کارکردگی برقرار رکھنے میں مددگار ہو سکتا ہے۔
برازیل نٹس میں موجود صحت بخش چکنائیاں، میگنیشیم، قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس اور نباتاتی غذائی اجزاء دل اور خون کی شریانوں کی صحت برقرار رکھنے میں معاون سمجھے جاتے ہیں، بشرطیکہ انہیں متوازن غذا کا حصہ بنایا جائے۔
صحت بخش چکنائی، اعلیٰ معیار کے پروٹین، فائبر اور معدنیات سے بھرپور ہونے کی وجہ سے برازیل نٹس جسم کو قدرتی توانائی فراہم کرتے ہیں اور روزمرہ غذائی ضروریات پوری کرنے میں معاون ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ انہیں صحت بخش اسنیک اور ڈرائی فروٹ مکس میں خاص اہمیت حاصل ہے۔
روایتی طور پر برازیل نٹس درج ذیل مقاصد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں:
برازیل نٹس قدرتی طور پر درج ذیل غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں:
یہ تمام قدرتی غذائی اجزاء جسمانی توانائی، مدافعتی صحت، تھائرائیڈ کی معمول کی کارکردگی اور عمومی غذائیت برقرار رکھنے میں معاون سمجھے جاتے ہیں۔
برازیل نٹس میں قدرتی طور پر درج ذیل مفید مرکبات موجود ہوتے ہیں:
برازیل نٹس کو روایتی طور پر درج ذیل خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے:
گرم تر (اعتدال کے ساتھ)
برازیل نٹس کو براہِ راست بطور صحت بخش اسنیک کھایا جا سکتا ہے یا ڈرائی فروٹ مکس، سیریل، اوٹس، اسموتھیز، سلاد، بیکری آئٹمز، ڈیزرٹس اور نٹ بٹر میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
تجویز کردہ روزانہ مقدار:
روزانہ 1 سے 2 برازیل نٹس استعمال کرنا عموماً کافی سمجھا جاتا ہے کیونکہ ان میں سیلینیم کی مقدار قدرتی طور پر بہت زیادہ ہوتی ہے۔
ٹھنڈی اور خشک جگہ پر محفوظ رکھیں۔ دھوپ، نمی اور زیادہ گرمی سے بچائیں۔ استعمال کے بعد پیک اچھی طرح بند رکھیں۔ زیادہ عرصہ محفوظ رکھنے کے لیے فریج میں رکھنا بہتر ہے تاکہ قدرتی تیل اور تازگی برقرار رہے۔
یہ معلومات صرف تعلیمی اور آگاہی کے مقاصد کے لیے ہیں۔ برازیل نٹس ایک قدرتی غذائی خشک میوہ ہیں اور کسی بیماری کی تشخیص، علاج یا روک تھام کے لیے نہیں۔ بہتر صحت کے لیے انہیں متوازن غذا اور صحت مند طرزِ زندگی کے ساتھ استعمال کریں۔
