کار آمد نسخے

کار آمد نسخے
لیجئے جناب۔ ۔ ۔آپ بھی کیا یاد کریں گے، کس حکیم سے پالا پڑا تھا۔۔۔اگر کسی کو اس نسخے کے خالق کا نام معلوم ہو تو ضرور بتائیں
جہاں تک کام چلتا ہو غذا سے
وہاں تک چاہیئے بچنا دوا سے
اگر تجھ کو لگے جاڑے میں سردی
تو استعمال کر انڈے کی زردی
جو ہو محسوس معدے میں گرانی
تو چکھ لے سونف یا ادرک کا پانی
اگر خوں کم بنے، بلغم زیادہ
تو کھا گاجر چنے شلغم زیادہ
جو بدہضمی میں تو چاہے افاقہ
تو کرلے ایک یا دو وقت فاقہ
لو پیچش ہو تو پیچ اسطرح کس لے
ملا کر دودھ میں لیموں کا رس لے
جگر کے بل ہی ہے انسان جیتا
اگر ضعفِ جگر ہو کھا پپیتا
جگر میں ہو اگر گرمی دہی کھا
اگر آنتوں میں خشکی ہے تو گھی کھا
تھکن سے ہوں اگر عضلات ڈھیلے

تو فوراّ گرم گرم دودھ پی لے
جو طاقت میں کمی ہوتی ہے محسوس
تو پھر ملتانی مصری کی ڈلی چوس
زیادہ گر دماغی ہو تیرا کام
تو کھایا کر ملا کر شہد بادام
اگر ہو دل کی کمزوری کا احساس
مربّہ، آملہ، اور کھا انناس
اگر گرمی کی شدّت ہو زیادہ
تو شربت پی بجائے پانی سادہ
جو دُکھتا ہو گلا نزلے کے مارے
تو کر نمکین پانی کے غرارے
اگر ہے درد سے دانتوں کے بےکل
تو انگلی سے مسوڑوں پر نمک مل
اگر غربت میں ٹی بی تو جھیلے
روزانہ پاوء گدھی کا دودھ پی لے
ذیابیطس مرض گر تجھ کو مارے
تو جامن تازہ کھا، لےلے نظارے
پہلے تو اپنے آپ کو اک آئینہ بنا۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
وہ خود نکل کے آئیں گے اپنے نقاب سے2
علاج بالغذا کے عنوان سے یہ نظم آج سے نصف صدی قبل راندھیر (بھارت) کے ایک حکیم صاحب نے کہی تھی ، جو شاعر بھی تھے۔۔۔۔۔ان کا نام کیا تھا ؟؟؟ یہ ابھی معمہ ہے۔۔۔۔۔۔۔۔۔اگر کسی قاری کے علم میں ہو تو شیئر کریں۔۔۔۔۔۔۔
یہ نظم اصل حالت میں درج ذیل ہے۔۔۔۔۔۔۔۔۔

علاج با لغذا

جہاں تک کام چلتا ہو غذا سے وہاں تک چاہیے بچنا دوا سے

اگر خوں کم بنے، بلغم زیادہ تو کھا گاجر، چنے ، شلغم زیادہ

جگر کے بل پہ ہے انسان جیتا اگر ضعف جگر ہے کھا پپیتا

جگر میں ہو اگر گرمی کا احساس مربّہ آملہ کھا یا انناس

اگر ہوتی ہے معدہ میں گرانی تو پی لی سونف یا ادرک کا پانی

تھکن سے ہوں اگر عضلات ڈھیلے تو فوراََ دودھ گرما گرم پی لے

جو دکھتا ہو گلا نزلے کے مارے تو کر نمکین پانی کے غرارے

اگر ہو درد سے دانتوں کے بے کل تو انگلی سے مسوڑوں پر نمک مَل

جو طاقت میں کمی ہوتی ہو محسوس تو مصری کی ڈلی ملتان کی چوس

شفا چاہیے اگر کھانسی سے جلدی تو پی لے دودھ میں تھوڑی سی ہلدی

اگر کانوں میں تکلیف ہووے تو سرسوں کا تیل پھائے سے نچوڑے

اگر آنکھوں میں پڑ جاتے ہوں جالے تو دَ کھنی مرچ گھی کے ساتھ کھا لے

تپ دق سے اگر چاہیے رہائی بدل پانی کے گّنا چوس بھائی

دمہ میں یہ غذا بے شک ہے اچھی کھٹائی چھوڑ کھا دریا کی مچھلی

اگر تجھ کو لگے جاڑے میں سردی تو استعمال کر انڈے کی زردی

جو بد ہضمی میں تو چاہے افاقہ تو دو اِک وقت کا کر لے تو فاقہ

اورجب میں بیمار ہوتا ہوں تو وہ( اللہ ) مجھے شفا دیتا ہے